Desde el Gabinete de Salud Mental de la Federación de Enseñanza de USO, aprovechamos el inicio de este nuevo ciclo profesional para darte algunos consejos que te faciliten la vuelta al trabajo tras unas merecidas vacaciones. Tomar las riendas de nuestra vida y superar la desorientación los primeros días es clave para evitar que el trabajo te desborde posteriormente. Ser proactivo y pensar en positivo te facilitará muchísimo las cosas. Si te dejas influir por el pesimismo, el camino se te hará cuesta arriba.

Tu actitud es un elemento fundamental para volver con energía al trabajo.

1. Recupera el hilo. Una vez vuelvas a tu puesto de trabajo debes recordar qué tareas estabas llevando a cabo. Echa un vistazo a tu agenda y comprueba qué has completado y qué está pendiente.
2. Planifica tus tareas. En relación con el punto anterior, debes establecer prioridades a la hora de trabajar. En cuanto vuelvas a orientarte, trata de agendar tus tareas y establece objetivos propios a nivel semanal.
3. Adapta el ritmo de trabajo. Es comprensible que tu ritmo de trabajo haya variado tras el periodo de descanso. Por ello, debes esforzarte, pero sin extralimitarte y evitando exigirte demasiado. Si te agotas el primer día, te costará garantizar la calidad del trabajo.
4. Evita reuniones innecesarias. Intenta presentarte únicamente en aquellas reuniones que sean de vital importancia y trata de aprovecharlas al máximo.
5. Cuidado con las comunicaciones. Si la vuelta de las vacaciones te afecta mucho, trata de cuidar tus comunicados. Una llamada en un momento de estrés o un email escrito con hostilidad no te hará ningún favor.
6. Contacta con tu equipo. Es importante que les dediques unos minutos para fortalecer el vínculo comunicativo y ponerte al día con tus compañeros. Reincorporarse al trabajo tras las vacaciones puede ser mucho más fácil si hay un buen ambiente laboral.
7. Piensa en positivo y motívate. Centra tus pensamientos en todas las cosas buenas que puede traerte el nuevo curso y afronta lo que venga como un
8. No descuides tu tiempo libre. Para que tu vuelta a la rutina sea menos brusca, intenta aprovechar al máximo tu tiempo de ocio al finalizar la jornada laboral.
9. Lleva una vida saludable. Aunque tengas menos tiempo para ti, no descuides la alimentación y haz deporte para reducir los niveles de estrés.
10. Evita la melancolía. Has tenido unas vacaciones fantásticas y echas de menos ese lugar paradisíaco. Te entendemos, pero debes evitar ensoñar en el trabajo o acabarás odiando tu día a día. Concéntrate en la realidad del momento y planea tu siguiente viaje a su debido momento.
11. Vive el aquí y el ahora. Obsesionarse con anticipar la vuelta al trabajo quita tiempo y calidad de vida de las vacaciones. Debemos asumir que no podemos planificarlo todo, sino que hay que confiar en nuestras propias herramientas para afrontar los cambios cuando se produzcan.
12. Si te agobia volver al trabajo, hay que plantearse un cambio. El trabajo es gratificante en la medida que te guste y lo disfrutes, pero disfrutar de la profesión no debería ser un lujo. Si hace semanas que no lo practicas, lo vas a echar de menos, y cuando puedas volver a ejercer la profesión, matarás el gusanillo de no haberla ejercido durante un tiempo. Además, si uno no tiene ilusión por volver al trabajo después de las vacaciones, hay que plantearse si ese trabajo en verdad nos gusta.

Imma Badia Camprubí

Secretaria de Acción Sindical y Salud Laboral

FEUSO.-

Jornadas de FEUSO en Murcia dedicadas a la Gestión del Estrés y la Salud Mental.

Organizadas por la Federación de Enseñanza de USO, se celebraron en Murcia dos jornadas dedicadas a la gestión del estrés en lo trabajadores, asunto que cada vez preocupa más a toda la comunidad educativa por el alto número de casos que viven agobiados y estresados por las condiciones sociolaborales con las que desempeñan su trabajo diario. Las sesiones han sido impartidas por Imma Badia Camprubí, Secretaria estatal de Acción Sindical y Salud Laboral de la Federación de Enseñanza de USO y experta en temas de gestión del estrés.

La primera sesión se impartió el 12 de junio en la sede de USO en Murcia y asistieron delegados de los centros especiales de empleo, centros de Educación Especial y centros de atención a la discapacidad. La segunda, celebrada el 13 de junio, tuvo lugar en el centro AFEMNOR, de la localidad de Cehegín, y especializado en la salud mental.

Las sesiones abordaron cuestiones de máxima actualidad vinculadas con el trabajo en estas empresas. Con estas sesiones, FEUSO ofrece a los trabajadores una formación específica en la prevención de riesgos psicosociales, especialmente en la gestión del estrés, con el objetivo de mejorar su calidad de vida personal y laboral.

Para Imma Badia, “los objetivos más específicos que estamos trabajando ahora desde FEUSO son los siguientes: proporcionar la ayuda necesaria para acometer los casos de salud mental que se están multiplicando en las empresas y en la comunidad educativa; informar y formar a los Delegados de Prevención; acompañar y asesorar a estos delegados y delegadas en sus actuaciones en el ámbito de las empresas y responder a sus demandas; asesorar sobre los derechos y deberes en materia preventiva a los trabajadores; y sensibilizar al conjunto de los trabajadores ante los problemas generales y específicos de las condiciones de trabajo y salud”.

Marta Sarabia, responsable de FEUSO-Murcia, agradeció a los asistentes a estas Jornadas su deseo de formarse en unas materias que son fundamentales para poder ejercer, en las mejores condiciones, las importantes responsabilidades sociales que recaen sobre ellos. A la vez, destacó “la importancia que en FEUSO damos a esos temas, a los que dedicamos cada vez más atención en la información sindical y de salud laboral que transmitimos a nuestros delegados, afiliados y simpatizantes. De entre toda esta acción informativa quiero resaltar una herramienta informativa esencial, los FEUSO-Informa de Salud Laboral que ponemos periódicamente a disposición de ellos. También, en relación con la seguridad y salud en el trabajo, desde FEUSO queremos hacer hincapié en aquellas medidas preventivas relativas a la salud mental y la seguridad y salud, tanto de los trabajadores como del resto de usuarios de las empresas. Por este motivo, trabajamos para que todos tengan unas condiciones mucho más seguras y saludables”.

Con estos fines, FEUSO ha potenciado su Gabinete de Salud Mental con el que se procura proporcionar ayuda técnica y psicológica a los trabajadores y trabajadoras para todo lo que tiene que ver con la situación que se está viviendo en la actualidad.

El 7 de junio se celebró en Madrid la Jornada “La educación que vence a la pobreza”, organizada por la Fundación Bofill y la Plataforma de Infancia. Cristina Albaladejo, en representación de FEUSO, asistió a este acto en el que se dio a conocer el Informe Una agenda de políticas educativas para el bienestar y el progreso de las personas, realizado por Miguel Ángel Alegre, Doctor en Sociología por la UAB, y Laura Morató, Socióloga. España es el segundo país en Europa con más nivel de pobreza en menores de 18 años, con un 34,5%.

Al acto asistió el Secretario de Estado de Educación, con José Manuel Bar Cendón, que declaró que “la educación se produce en la escuela, en las aulas, pero no solo ahí. La verdadera educación (…) debe incluir aspectos como el aprendizaje a lo largo de la vida, el acceso a recursos culturales y tecnológicos, los servicios complementarios o la creación de entornos que promuevan el desarrollo integral de las personas; debe además tener en cuenta y ayudar a cuidar el extraordinario valor de los entornos familiares como entorno también de aprendizaje”.

Como manifestaron los autores del Informe, la pobreza infantil es evitable. Hay políticas que han reducido la pobreza y otras que la han incrementado; pero la educación sola no puede abolir la pobreza, hay sistemas educativos que la aumentan y otros que la reducen.

Estas son las 10 políticas educativas propuestas para luchar contra la pobreza infantil:

1. Educar en la primera infancia, educación 0-3 universal: un comienzo seguro para todas y todos
2. Becas y ayudas a la continuidad educativa: una educación libre de barreras económicas
3. Acompañar las trayectorias educativas del alumnado en riesgo: programas de orientación y mentoría
4. Apoyo educativo para que nadie se quede atrás: la importancia de igualar aprendizajes para la equidad educativa
5. Políticas de segunda oportunidad para reengancharse al estudio, para que nadie abandone
6. Una red escolar no segregada para igualdad condiciones de aprendizaje
7. Comedor escolar y espacio de mediodía como derecho a la educación
8. Educación extraescolar al alcance de todos
9. Un verano de oportunidades: recursos socieducativos más allá del calendario escolar
10. Políticas de apoyo a la función educativa de las familias

Desde la Federación de Enseñanza de USO apoyamos iniciativas como este Informe que pone el dedo en la llaga en los problemas reales que padece la sociedad española y en la búsqueda de soluciones para paliar estos efectos negativos. Desde USO, seguiremos luchando contra la pobreza infantil, promoviendo y apoyando políticas de equidad que reduzcan las brechas educativas y se lleven a cabo verdaderas políticas educativas que refuercen el protagonismo al personal docente, al alumnado y a las familias. Si las organizaciones sociales y sindicales y las Administraciones educativas trabajamos de manera conjunta, es posible reducir la pobreza infantil e incrementar el éxito educativo de manera generalizada.

Al final de este escrito, puedes consultar la nueva Tabla de Descuentos en la Convocatoria de Otoño de 2024 para los afiliados a FEUSO que deseen estudiar en esta Universidad online. En las nuevas Tablas, aparecen los descuentos para las Primeras Matrículas y para las Segundas Matrículas. En algunos casos, estos descuentos pueden llegar hasta el 35% en la matriculación en los cursos de cualificación, grados, posgrados, másteres y títulos propios que organiza esta universidad con la que FEUSO viene colaborando desde hace años.

Los objetivos de UNIR son hacer posible el acceso a los estudios universitarios a cualquier persona que con la formación previa adecuada quiera hacerlo, y eliminar completamente las barreras de distancia, horarios, lugar, culturales y sociales, que lo impidan. La metodología de UNIR es flexible y compatible con los horarios de trabajo de sus alumnos. Por eso, las clases son desde casa, sin horario, 100% online.

Podrán acceder a estos descuentos en cursos de cualificación, grados, posgrados, másteres y títulos propios, los afiliados y afiliadas que cuenten con un mínimo de 6 meses de antigüedad.

Estos descuentos no son acumulables a otros descuentos existentes, salvo si en el momento de la matriculación existiera un descuento comercial mayor, que se aplicaría un 5% adicional al mismo.

Conoce la oferta académica de UNIR en http://www.unir.net o infórmate en el tf.: 941209743.

En las sedes de USO de las Comunidades Autónomas te informarán sobre las condiciones de este Acuerdo.

Más información: Tabla de Descuentos para los afiliados a FEUSO de Primeras y Segundas Matrículas.

REALIDAD Y PRESENTE DE LA ASIGNATURA DE RELIGIÓN.

La Ley Foral 15/2022, de 17 de mayo, garantizó el mantenimiento de nuestros puestos de trabajo respetando nuestra carga docente.

Como consecuencia, este pasado curso 2023-24, se nos han  mantenido las cargas lectivas de nuestros contratos pero en algunos casos se han modificado las itinerancias.

Para el próximo curso académico la especificidad de dicha ley sigue en vigor:

 “… todo ello sin perjuicio de la facultad de la Administración educativa para organizar la actividad docente de este profesorado en cuanto a sus actuales puestos de trabajo y destino.”

El sindicato USO recuerda que estamos definitivos/as en cuanto a destino a centro pero a disponibilidad del Departamento en aquellas horas que no sean de docencia de Religión.

Antonio Amate, secretario general de FEUSO, ha publicado en el número 45 (abril-junio 2024) de la revista Trinidad y Liberación, la revista de los Trinitarios de España, un artículo titulado “A Dios rogando y con el mazo dando” en el que cuenta su trayectoria sindical dentro de la USO y describe el modelo sindical que defiende la Federación de Enseñanza, inspirado en el pensamiento socialcristiano.

Como dice en el artículo Antonio Amate, “lo más novedoso que introduce la experiencia cristiana en el sindicalismo es una motivación propia que, lejos de fundarse en el rencor por la injusticia, el ánimo de revancha o un afán de lucha contra los demás, concebidos como ‘enemigos’, reside, al contrario, en trabajar por el bien común y perseguir la escurridiza justicia social en todos los escenarios que se vayan presentando (…)”.

En su modelo de sindicalismo, el secretario general de FEUSO destaca “el papel pacificador del conflicto, pues no olvidemos que siempre se “trabaja” en el contexto de relaciones indiscutiblemente conflictivas, pues las condiciones de trabajo y las dinámicas de la empresa se determinan en una contraposición de intereses que son vitales para cada una de las partes, empresarios y trabajadores, acumulando en muchas ocasiones importantes tensiones”.

            Partiendo de la realidad actual, en la que confluyen diferentes estilos de sindicalismo, Amate apunta que “el gran reto del sindicalismo moderno es su independencia frente a los gobiernos, partidos políticos y empresarios para poder afrontar el conflicto desde posturas libres de presiones, moderadas, sin hacer abandono de derechos y evitando caer en el radicalismo ideológico. La moderación del sindicalismo no es en absoluto debilidad, sino que debe ir en la vía de inclinar a los trabajadores para que su acción colectiva e individual sea comprometida, persistente y moral, de modo que denuncie la injusticia que se pueda producir en el ámbito del trabajo y sus condiciones y que busque en la negociación la superación de esas injusticias”.

En su artículo, Amate comenta que el modelo sindical de USO se inspira en “el pensamiento socialcristiano”, que es el gran desconocido para la inmensa mayoría de la Iglesia. Es un reto abordar su difusión y facilitar su comprensión para los católicos de a pie que descubrirían, sorprendidos, una ayuda real y eficaz para hacer de sus empresas lugares más humanos y cercanos a su ideal de vida, en lugar de meras organizaciones donde se deja tanto tiempo y energía a cambio sólo de un salario. Queda mucho camino por delante, pero es un reto apasionante que merece la pena afrontar.

USO PIDE QUE LA DOCENCIA SE DECLARE TAMBIÉN UNA PROFESIÓN DE RIESGO.

En los últimos tiempos, el papel del docente se ha visto desacreditado y ha perdido protagonismo, y, sobre todo, autoridad. Antes, el profesorado contaba con el respeto de los alumnos y el reconocimiento por parte de las familias, lo cual favorecía el desarrollo de su profesión. Actualmente, la figura del docente está sometida a la continua falta de respeto por parte del alumnado y al enfrentamiento constante con las familias. El docente ha pasado de poseer la máxima autoridad y gozar de un gran reconocimiento social, a la pérdida de autoridad y al descrédito total.

Alrededor de un 40% de los docentes, según varios estudios realizados en los últimos meses, incluyendo el realizado por la propia USO, padecen estrés, síndrome de Burnout, depresión… Este porcentaje, con penosas situaciones que tanto afectan a la vida laboral y personal de los docentes (incluyendo agresiones físicas), aumenta constantemente.

Desde el Gabinete de Salud Mental de los Docentes de la Federación de Enseñanza de

USO, en nuestras visitas a los centros y en las asiduas conversaciones con numerosos trabajadores y trabajadoras, hemos constatado de manera preocupante que el incremento de casos relacionados directa o indirectamente con la salud mental pone de manifiesto la compleja y ardua tarea que supone ser docente hoy día. Sin lugar a duda, consideramos desde USO que la docencia es cada vez más una profesión de riesgo.

Por este motivo, ante la noticia que ha saltado estos días a los medios de comunicación sobre la preparación de una lista de profesiones que tendrán un trato especial en cuanto a la jubilación, pudiendo anticiparla, desde la Federación de Enseñanza de USO queremos manifestar lo siguiente:

– El Ministerio debe incluir a la docencia entre la lista de ocupaciones que requieren un especial esfuerzo físico o psíquico. La docencia es también uno de los trabajos donde se acumulan más bajas laborales.

– De todos es sabido que impartir clases hasta los 67 años pone en peligro la salud de los docentes, que tienen que padecer unas críticas circunstancias ambientales y laborales.

– La docencia es por consiguiente también una profesión de riesgo.

USO pone sobre la mesa esta justa petición: debe incorporarse el sector docente de todos los sectores educativos y de todas las escuelas (públicas, concertadas y privadas), en la lista de profesiones que requieran un trato diferenciado. De no hacerlo, se estaría cometiendo una flagrante injusticia con este colectivo.

Desde la Federación de Enseñanza de USO seguiremos trabajando por el bien de los trabajadores y trabajadoras de la enseñanza, para conseguir unas condiciones laborales y psicológicas más justas y saludables y para que la docencia forme parte de esta lista de profesiones de riesgo, una urgente necesidad en el mundo de la enseñanza.

14 DE MAYO DÍA DEL PROFESORADO DE RELIGIÓN.

¡USO OS DESEA UN FELIZ Y MERECIDO DESCANSO!

ATSEDEN HARTU ETA OPORRAK DISFRUTATU!

Información por email en:  profesoradoreligionnavarra@yahoo.es Síguenos en las redes:   Llámanos: 640914642 /622789275    948.243520

ACTIVIDADES PARA CLASE DE RELIGIÓN   en http://www.feusonavarra.com

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